Política de Privacidade

Última atualização: 9 de outubro de 2026.

Esta política explica como a Ficha Viva (treinosempdf.com.br) trata os seus dados pessoais, de acordo com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei 13.709/2018, LGPD). Dúvidas ou pedidos: adrenastorecontact@gmail.com.

1. Quais dados coletamos

• Conta: nome, e-mail e senha (guardada pelo Supabase de forma criptografada; nós não vemos a senha).
• Treino e saúde: o plano que você envia ou monta (treinos, séries, cargas, dieta, hábitos), medidas como peso e cintura e os registros que você faz. São dados sensíveis e só são usados para mostrar o seu próprio acompanhamento.
• Arquivos enviados para a IA: o PDF, Word, CSV ou texto do seu plano é lido para montar o app. O arquivo em si não fica guardado; fica o plano que você revisa e salva.
• Pagamentos: plano escolhido, valor, data e situação do pagamento. Os dados do cartão ou do Pix ficam só com o Mercado Pago.
• Origem do cadastro: de qual anúncio, link ou personal você veio (parâmetros como utm_source, utm_campaign e ref no endereço) e, se você aceitar, se quer receber dicas por e-mail.
• Dados técnicos: endereço IP, navegador e páginas acessadas, para segurança (bloqueio de ataques) e, com o seu aceite, para medir anúncios.

2. Para que usamos e com qual base legal

• Prestar o serviço (conta, plano, registros, IA, Premium): execução do contrato com você (art. 7º, V). Os dados de saúde são tratados com o seu consentimento, dado ao criar a conta e enviar o plano (art. 11, I).
• Cobrança e nota de pagamento: execução do contrato e obrigações legais (art. 7º, II e V).
• Segurança (impedir invasões e abuso, registrar acessos suspeitos): legítimo interesse e obrigação legal de guardar registros de acesso (Marco Civil da Internet).
• Medir anúncios (saber quais anúncios trazem cadastros e compras): só com o seu consentimento no aviso de cookies (art. 7º, I).
• Mensagens de marketing: só se você marcar a caixa no cadastro. Dá para cancelar a qualquer momento.

3. Com quem compartilhamos

• Supabase (banco de dados e login) e Vercel (hospedagem do site): guardam e processam os dados para o app funcionar.
• Anthropic (IA Claude): recebe o conteúdo do plano que você envia para importação, só para montar o plano.
• Mercado Pago: processa o pagamento e nos informa se foi aprovado.
• Meta (Facebook e Instagram), TikTok e Google, só se você aceitar os cookies: recebem que você visitou o site, criou a conta, importou um plano, abriu o pagamento ou comprou, com o valor da compra. Na compra enviamos também o seu e-mail e um identificador da conta, sempre criptografados (hash), para o anúncio reconhecer a conversão. Treinos, dieta, medidas e o conteúdo do seu plano nunca são enviados a anunciantes.

Não vendemos seus dados. Alguns desses serviços ficam fora do Brasil; a transferência segue as garantias da LGPD (art. 33) e os contratos de cada empresa.

4. Cookies

• Necessários (sempre ativos): mantêm você logado e guardam a sua escolha sobre cookies. Sem eles o app não funciona.
• Origem da visita: guardamos no seu navegador, por até 90 dias, de qual anúncio ou link você veio, para registrar isso no cadastro. Não é enviado a terceiros.
• Anúncios e estatísticas (só com aceite): Meta Pixel (_fbp, _fbc), TikTok Pixel (_ttp) e Google Analytics / Google Ads (_ga, _gcl). Se você recusar, nenhum deles é carregado.

5. Por quanto tempo guardamos

Enquanto a sua conta existir. Ao excluir a conta, apagamos todos os dados dela na hora, inclusive a origem do cadastro. Registros de pagamento podem ser mantidos pelo Mercado Pago pelo prazo que a lei exige. Registros de segurança são apagados em até 90 dias.

6. Seus direitos

Você pode, a qualquer momento (art. 18 da LGPD):

• Ver e baixar os seus dados: em Conta e privacidade, botão "Baixar meus dados".
• Corrigir qualquer informação direto no app.
• Excluir a conta e todos os dados: em Conta e privacidade, "Excluir minha conta".
• Retirar o consentimento de cookies (botão acima) ou de mensagens, e pedir informações sobre com quem compartilhamos: escreva para adrenastorecontact@gmail.com.

7. Segurança

Usamos conexão criptografada (HTTPS), controle de acesso por conta no banco de dados (cada pessoa só vê os próprios dados), senhas fortes e monitoramento de acessos suspeitos. Nenhum sistema é 100% invulnerável; se houver um incidente que traga risco a você, avisaremos você e a ANPD.

8. Idade

A Ficha Viva é para maiores de 18 anos. Menores só devem usar com autorização e acompanhamento dos responsáveis.

9. Mudanças

Se esta política mudar, a data no topo é atualizada. Mudanças importantes serão avisadas no app ou por e-mail.